功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
做法:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水烫一下,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。